ダイエット中なんですが 親が ドーナツや 美味しそうなスイーツを 沢山 買って来ます。 食べちゃいま

ダイエット中なんですが
親が
ドーナツや
美味しそうなスイーツを
沢山
買って来ます。
食べちゃいます。
どうしたら
良いでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： ノムリン 回答日時： 2020/07/17 21:59

食べたら動く（運動する）、それしかないですね。

お互い頑張りましょう（自分も今ダイエット中です　＼(^o^)／　）。

後、次の日に食べるのを控えるなどの調節はいるかな。

No.2 回答者： 気まぐれなヤサグロウ 回答日時： 2020/07/17 22:00

食べたら運動する〜1時間歩くだけでも良いと思いますよ

No.3 回答者： うさこ0022 回答日時： 2020/07/17 22:01

食べる時間帯や、量を決めたらいいかもです。

私もおやつが好きで、親もたくさん甘いお菓子を買ってきます。
なので、朝食、昼食、夕食の量を極力減らすようにしています。昼食はコンビニで、必ずサラダを買うようにしています。
私は10時と15時はおやつタイムで食べちゃいますが、たくさんは食べないように気をつけてますよ！あと、ブラックコーヒーも一緒に飲んでいます。
食べるの我慢すると、余計に反動が出てしまうと思うので、量や、食べる時間など工夫してみたらいいかもですよ。