寒い時に体温を上げて温まれる方法を教えてください！ 外にいる場面で体温を上げる方法もあれば！

寒い時に体温を上げて温まれる方法を教えてください！
外にいる場面で体温を上げる方法もあれば！

No.4 回答者： oshienejp 回答日時： 2020/10/11 13:44

暴れる

生姜、唐辛子等体を温めたり
高カロリーな食品積極摂取
唐辛子は食べなくても有効

冬山、極地用の衣装や
ヒータの入ったもの等

室内なら強力な暖房機器に接近する
湯に浸かる、温泉ならなおよし

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2020/10/11 11:51

両手グーして肘曲げて、脇をぴちっと締めて、グッと上半身に力入れながら、しばらく息止める♪

しんどくなる前に息を再開する♪

真面目にあったかくなりますヨ(^^)♪

No.2 回答者： iq0-1 回答日時： 2020/10/11 11:44

その場でスクワットや運動をすれば?

No.1 回答者： multiverse 回答日時： 2020/10/11 11:38

北朝鮮の子供は、屋外で宙返りを繰り返して暖まるそうです。