緊急です！！あと2日で確実に2kg以上体重を落とす方法を教えてください！！ どんなに危険でも構いませ

緊急です！！あと2日で確実に2kg以上体重を落とす方法を教えてください！！
どんなに危険でも構いません！！お願いします！！！

土曜日に大会があって計量もあるのですが、今49.6kgで、48未満に落とさなくては行けないです(--;)
先週デトックススープを飲んで47.6kgまで落ちたのですが、日曜日にお菓子を沢山食べてしまい、月曜の夜にカップラーメンや食パン1枚食べてしまいました(>_<;)

No.6 回答者： sunchild12 回答日時： 2020/10/14 17:38

絶食と水抜きが1番簡単。

スーパー銭湯で長風呂し、プラスしてサウナと水風呂の交互浴を5〜6回繰り返せば2キロ程度なら比較的簡単に落ちます。
（もちろん、現在の体内水分量がどの程度なのかにもよりますが、今まで特に水抜きをしているわけではなければ）

もちろん、水抜き後に水を飲めば、乾いたスポンジが急激に水を吸う様に、あっという間に元に戻りますから、水分の摂取は軽量直前がベスト。

No.5 回答者： evacqy64aew53 回答日時： 2020/10/14 16:48

ボクサ－並みにサウナにはいり　ランニングし水分　食事減らせば

2kG簡単　スタミナ維持大変　計量終わったらスタミナ食とる

No.4 回答者： 義勇兵 回答日時： 2020/10/14 16:32

計量の日の朝まで！

食事は排泄作用がある野菜や果物食べれば大丈夫です！

No.3 回答者： trajaa 回答日時： 2020/10/14 16:29

強烈な下剤でも飲めば？

No.2 回答者： 義勇兵 回答日時： 2020/10/14 16:26

水を大量に飲みましょう。

あとは塩分はとっては行けません。朝起きたらすぐに走りにいきましょう！
大会頑張ってください

この回答へのお礼

水はいつまで飲めばいいですか？？？？

ありがとうございます！！

お礼日時：2020/10/14 16:28

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2020/10/14 16:25

ボクサー？

とりあえず、水分以外は取らない。
暖房ガンガンの中で有酸素運動をする。

この回答へのお礼

空手です！！

参考にします！ありがとうございます！

お礼日時：2020/10/14 16:28