電子書籍の厳選無料作品が豊富！

高校2年男子です。 昨日学校で5キロ走ったら21分30秒でした。 目標20分50秒を切りたいと思って

締切済

  • 質問者：かっさーら
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

高校2年男子です。
昨日学校で5キロ走ったら21分30秒でした。
目標20分50秒を切りたいと思って家で600mor200mのインターバル走をやろうと思っているのですが600m or200mを何分何秒で走って何秒休憩で何回やればいいのか分かりません。効果的な方法を教えてください！結構キツくても大丈夫です！
お願いします‼︎

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

参考程度に

No.2

200m45秒で走ってください。

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

  • 回答者： shockbn
  • 回答日時：

トレーニングの方法は色入れ考えられるけど、さしあたり５ｋｍを１６分台で走れるようになることを目標にしよう。

    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報