お腹以外は細いんですけどお腹だけぶよぶよですどうしたらすらっとなりますか

お腹以外は細いんですけどお腹だけぶよぶよですどうしたらすらっとなりますか

No.5 ベストアンサー 回答者： doll2007 回答日時： 2020/12/12 18:25

お腹以外は細いというと、

どちらかといえば脂肪の蓄積というよりも
運動不足と内臓下垂でしょう。

もちろん、甘いものは控えたほうがいいですが。

下腹の筋肉を引き締めればよい。
腹筋はあまり効きません。
レッグレイズやドローインがおすすめです。
エア自転車も内臓下垂には効果ありです。

https://hb-web.jp/beauty/p7784/

No.4 回答者： きりん屋 回答日時： 2020/12/12 04:14

・息を全力で吐き出す。

・数秒止める。
を繰り返すですよ。

ロングブレスだったか？
俳優の美木良介がやってた方法ですね。

本気でやると分かるけど、最初の内はお腹の内側が筋肉痛になりそうです。ｗｗ

No.3 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2020/12/11 16:37

腹筋と背筋　セットで

No.2 回答者： きりん屋 回答日時： 2020/12/11 13:24

内臓の脂肪を取る運動！

この回答へのお礼

具体的におしえてほしいな

お礼日時：2020/12/11 13:53

No.1 回答者： 。たい焼き。。 回答日時： 2020/12/11 13:19

腹筋100回ダー

、、(°Д°)ﾉ

この回答へのお礼

腹筋毎日300回やってたけどなにもならなかった

お礼日時：2020/12/11 13:53