小6で身長157体重57〜8kgのデブですがリングフィットアドベンチャーをするか腹筋、腕立て伏せ、ス

小6で身長157体重57〜8kgのデブですがリングフィットアドベンチャーをするか腹筋、腕立て伏せ、スクワットを100回やるのどっちがいいですかね？また、違う方法があれば教えてほしいです

No.2 回答者： 月蛍黒 回答日時： 2021/01/10 21:19

小6なら筋トレしすぎると成長止まりますよ？

高校生や大人になっても160ぐらいで止まっていいのならばいいですが。
楽しく痩せるならリングフィットアドベンチャーってやつだと思いますよ。

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2021/01/10 20:50

最近スピルリナと言うタブレットを知り、 Amazon で

買いました。植物性アルカリ食品です。
ダイエットや整腸作用があり、便秘にも効くそうです。

1日の目安が40粒なので１日30個ずつ食べていたら
一週間で下痢になってしまいました。
体質に合わせて1日3個ぐらいからお試し下さいと書いて
ありました。
今は1日4個に減らして調節しています。参考まで