痩せたいです。小6157 59kg(昼に服をきたままはかると) 食生活は 朝白米(100グラム)とか

痩せたいです。小6157 59kg(昼に服をきたままはかると)
食生活は
朝白米(100グラム)とか和食です。しっかりたべてます。
昼は給食で増やしたり減らしたりはしてないです
夜は白米(100グラム)とか色々です。
間食はあまりしてないです。
飲み物は白湯かお茶
早寝早起きもしてます。
運動は週2のバレー2.3時間です。
40キロ代まで中学生になるまでに痩せたいです。
食生活を改善した方がいいのでしょうか？少食になれば痩せますかね？
体重は増える一方です…
前は間食もしてたしなんも気にしてませんでした。今は改善しました。
どうしたら痩せますか…ほんとに痩せたいです…。スキニーとか着れるスラッとした体型になりたいです

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/02/02 22:52

＞そうなんですか…でも周りみんな細くて…。

中学生になったら、ガチな運動部に入ってみたら？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/02/02 20:23

成長期ですから、身長体重が増えるのは当たり前かと。

この回答へのお礼

そうなんですか…でも周りみんな細くて…。

お礼日時：2021/02/02 21:51