※語彙力なくてすみません、、。中一女子です。
中学校に入学してからの出来事なんですが、体育の授業中号令走(その場で走る)や
持久走の時、自分のお腹からぽちゃぽちゃと水が跳ねる(?)ような音がします。
小学校の時はそんなことありませんでした。
その音が、周りに聞こえてたらと思うとすごく恥ずかしいです、、。
思い切りお腹を限界まで、へこませたら音はならなくなるんですけど、
声をだすとき、お腹に力を入れたり、走ってて息がしにくくなるから
お腹を思い切りへこますことができません、、。
同じ方・対処法を知ってる方などがいたら、教えてください。
沢山の回答待ってます。
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