もうすぐ中学生になる小６女子です。 私は自分では太っていると思っているので1ヶ月以内で痩せたいです。

もうすぐ中学生になる小６女子です。
私は自分では太っていると思っているので1ヶ月以内で痩せたいです。(ちなみに身長 150cm　体重40kgです)
条件は
・食事制限なし
・1回の時間がかからない
・ランニングなし
・生理中でもできる
・全身がやせる
です
条件が多くてすみません
親にばれないようにやりたいです。
共感できる人いませんか？
何かいい方法があったら教えてください！お願いします

No.5 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2021/02/28 09:57

それ以上の減量は生理が止まるリスクが高いので、やめたほうがいいよ。

現状維持でいいよ。ただし、これからは身長が伸びるから、体重は重くなるだけど、気にしちゃだめだよ。

ちなみに、僕の親戚の中学生女子は闇雲な食事制限をしたせいで、やつれて、生理が止まりました。最後は倒れて長期入院しました。あなたはそうならないよう注意してください。

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2021/02/27 23:21

ん－と。

ハッキリ言いますよ。

　ムリ

食事制限なしで運動時間も掛けないのでは絶対に無理。
夢を見るのも大概（たいがい）にしないとダメですよ。

痩せるには、家族の協力が必要です。
親にばれないように？
頭悪いとしか思えない発想です。

　・栄養バランスの良い適量の食事
　・適度な運動
　・十分な睡眠

この３つを実践（じっせん）すれば痩せます。
実践するには家族の協力が必要です。

まずはご両親と相談しましょう。


・・・アドバイス・・・

その身長と体重では ”痩せすぎ” ですので、ご両親と相談しても協力してくれないでしょう。
当たり前ですよね。
では、なぜ太っていると思うのか。
見た目ですか？
ならばそれは、筋肉の量よりも体脂肪の量が多いからでしょう。

　１kgの 筋 肉 は 0.9リットル
　１kgの体脂肪は 1.1リットル

……と、同じ重さでも容積が違います。
筋肉よりも体脂肪が多いという事ではないでしょうか。

体重を減らすのではなく、体を作ることを考えましょう。
そんなわけで、”体を作る” という相談をご両親とすると良いでしょう。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/02/27 22:48

全く太っていないので共感も無理だし、仮に超肥満であったとしてもその条件では結果が出せません。

もし体型が気になるなら、中学生になったら運動部に入って下さい。

No.2 回答者： 嘘です 回答日時： 2021/02/27 22:45

太ってないしダイエットをするにしても条件がナメ過ぎｗ