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ダイエットダイエットしてる時に普通の牛乳飲むのはあまり良くないんですか？豆乳やアーモンドミルクな

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質問者：ゆのち
質問日時：2021/02/28 10:13
回答数：1件

ダイエット

ダイエットしてる時に普通の牛乳飲むのはあまり良くないんですか？
豆乳やアーモンドミルクなどに変えたほうが良いですか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： sankaku_neko
回答日時：2021/02/28 11:53

いえ、牛乳でいいですよ。

牛乳は太りません。むしろ、牛乳はけっこう腹持ちがよいので、無駄なものを摂らずに済んで痩せます。
http://m-alliance.j-milk.jp/ronbun/kenkokagaku/h …

もちろん、豆乳やアーモンドミルクもいいですよ。でも、これらのものは糖分を入れているものがあるので、それはダイエット向きじゃないですね。

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