朝食こんな感じなんですけど、 この量だと何時間後にランニング しても大丈夫でしょうか？

朝食こんな感じなんですけど、
この量だと何時間後にランニング
しても大丈夫でしょうか？

No.6 回答者： たくっちさん好きです 回答日時： 2021/05/10 22:47

最低でもたんぱく質などはとった方がいいですよ1時間半位は間を空けた方がいい

No.5 回答者： sukimono222 回答日時： 2021/05/04 21:33

こんばんは。

牛乳とかたんぱく質は摂らないの？
野菜は？
もっとバランスの良い食事を心掛けましょう。

まあ、２時間もすれば、走っても大丈夫です。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2021/05/04 08:47

1時間半なら安心かな、と思います。

No.3 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2021/05/04 08:40

1時間ぐらいかな。

私はすぐに走ってしまいそうですが、、、少しは時間開けた方がいいと思います。

No.2 回答者： nnk. 回答日時： 2021/05/04 08:39

1時間半位たてば良さそうですね。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/05/04 08:32

大丈夫って、何がですか？