朝起きると下半身がだるい感じです。それは、関節などの体の硬さに関係しているように感じます。ストレッチ

朝起きると下半身がだるい感じです。それは、関節などの体の硬さに関係しているように感じます。ストレッチなどを丁寧にやるとスッキリしますが一日もしないうちに、また元に戻ります。長時間歩く事は好きで苦になりませんが、階段を長く上る時、筋肉の退化を感じます。毎朝、目覚めと共に下半身スッキリの方法ってありますか？

質問者からの補足コメント

• ちなみに階段を駆け上がって筋肉を疲れせると足がスッキリします。運動不足ですかね？朝起きると立ちくらみするのて血流不足ですかね？

    補足日時：2021/05/09 08:04

No.1 回答者： ct8792iou7 回答日時： 2021/05/09 10:29

下半身がダルいの分かります！私も運動不足です。

でもする事がない…のでダラダラします(汗)

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2021/05/15 08:00