ダイエット（骨格診断）

166 57キロです
運動部でした。
ダイエットして、モデルみたいな体型になりたいです。
ただ細いのではなく筋肉ついていて。みたいなのです。ローラみたいで腹筋も割りたいです。
何もかもが初心者なので教えて欲しいです。

あと骨格を見てもらいたいです。
なんなのか自分で診断してもわかりませんでした。

No.2 回答者： あお33 回答日時： 2021/06/16 10:28

YouTubeなど痩せたい部分の筋トレなど探してみては。

No.1 回答者： pg8mw 回答日時： 2021/06/16 09:31

モデルさん達って、その身体維持の為に、お金かけてますよ。

時間もかけてますよ。プロのトレーナーを雇ってます。
それをせずに、モデル体型を維持することは、難しいからだと思います。