最近太ってきたのですがこの体型はまだ大丈夫でしょうか？ こんな生活あまり体に良くないですよね？ 普段

最近太ってきたのですがこの体型はまだ大丈夫でしょうか？
こんな生活あまり体に良くないですよね？
普段の生活は、朝時起床、8時朝ご飯、9時から10時30分まで掃除機をかける（週2位)洗濯などの家事、あとはお昼までお菓子を食べながらスマホ、13時昼ご飯、14時から17時まで昼寝かゴロゴロしながら映画やYouTube、17時30分から18時まで夕飯のしたく、18時30分夕飯、20時までまたYouTubeなどを見る、20時から30分程お風呂、あとは寝るまでスマホかYouTubeを見る22時から23時の間に就寝。
あと普段iQOSを吸っています。
食材の買い出しなどは週2位で近くのスーパーへ車で行く、歩くのが嫌いなので100mの移動でも車を使います。
外に出るのも多くて週3です。
あと、正座が1分しかできません。
最後に走ったのなんか、2年前に50mを30秒位で小走りしてかなりの息切れをしてそれ以来全く走ってません。
最近は筋肉が落ちたのに体重が増えてしまいました。
最近は周りの人にも太ったと言われ二の腕やお腹をプニプニされたり夫に肉を掴まれたりします。
あと、太った原因 なども書いて頂けると嬉しいです。

No.1 回答者： もう高校生 回答日時： 2021/06/17 00:41

体型としては、まだだいじょうぶっぽいとしても、生活習慣病になるリスクはとても高いでしょうね〜適度の運動はほんとに大切です！！

No.2 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2021/06/17 01:18

大丈夫、というか逆にもったいない。

若くて美人（たぶんそうだよね）なのに。
太った原因は自分でも分かっていると思うけど、間食が多い、運動しないため。
歩くのが嫌でも、ストレッチや階段や段差を使って踏み台昇降くらいはできる。若さと健康のために頑張ろう。