骨盤ダイエットについてお詳しい方よろしくお願い致します!
今年、39歳になります。5年前に出産し、体重が25キロ増えました。
接骨院の先生には右の骨盤がかなりずれている(開いてる)みたいな事を教えて頂き、2年前から矯正に通っています。
週1で半年間、通っていて効果見られず今は月2で通ってます。(腰痛もあるため)
前にYouTubeで骨盤体操をやったりしましたが、、効果はわからず。
やはり骨盤を閉じるのはもう手遅れでしょうか?
もしききめのある骨盤ダイエットが有れば教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します‼︎
A 回答 (1件)
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No.1
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