最近１日３回パンだけなのですがあんまりカラダに良くないでしょうか？

最近１日３回パンだけなのですがあんまりカラダに良くないでしょうか？

No.1 回答者： ぽっけちゃん 回答日時： 2021/06/19 05:16

はい。

パン屋さんのパンならまだしも、スーパーやコンビニで売っている菓子パンは添加物の塊です。加えて、栄養バランスも良くありません。あんまりどころか相当良くないと思います。

No.2 回答者： goold-man 回答日時： 2021/06/19 05:41

炭水化物だけでは栄養不足になります（肉などの蛋白質＋野菜+ミネラル＋・・・）

私もパンが好きですが、一日1回にしています。

No.3 回答者： rcc123 回答日時： 2021/06/19 05:58

パンもご飯も麺類もみんな同じ炭水化物。

だから3食パンでもOK。
欧米人は3食パンが多いのでは。

ただ、炭水化物の取りすぎは、糖尿病の原因に。

ただ炭水化物の取りすぎに注意するのは中高年、
おおむね40歳以降の人。
若い人は内蔵（膵臓）が元気だから、
いくら炭水化物とってもＯＫ。

私（60代後半、男）も若いころは炭水化物が大好きで、
ラーメンライスと餃子の、
トリプル炭水化物をよく食べました。

さすがに最近、ご飯はお茶碗半分程度。

No.4 回答者： 執念奴が嫌い 回答日時： 2021/06/19 06:01

問題無い。

何パンだよ

No.5 回答者： funk.bee 回答日時： 2021/06/19 06:16

グルテンだらけの身体になりそうですね。

小麦粉よりは米粉や全粉粒パンを選択するとか。。
腸の疾患、統合失調などの精神疾患、糖尿、アレルギーなどの皮膚疾患、認知症が、小麦の制限による改善症例が多数挙がっています。
多くの医師はパンをやめなさい！と推奨しています。
また、何かで病院にかかった時にでも聞いてみてください。

No.6 回答者： hectopascal 回答日時： 2021/06/19 06:33

お惣菜パンで、一日の栄養素採れるなら、ノープレブレムかと。

食パンや、菓子パンだと、かっけになります

No.7 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2021/06/19 07:05

良くないね。

栄養不足の面でも問題あるし、パンって消化吸収が早いから
血糖値が一気に上昇して、膵臓にものすごく負担かけますので
糖尿病になるリスクが上がりますよ。
毎日続けてたら、確実に糖尿病になります。

No.8 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2021/06/19 13:10

欧米かっ!!

No.9 回答者： 63904702s 回答日時： 2021/06/19 23:58

パンがダメなら、ウドンもラーメンもパ下もダメってことになるよ。

どれも小麦が原料だから。
問題は副食次第だよ。

No.10 回答者： mimisya 回答日時： 2021/06/20 00:00

パンだけなら食物繊維やビタミン、タンパク質は、絶対足りないよ。

菓子パンなのか？惣菜パンなのか？謎だけど…身体には、良く無いよ。サラダとパンとか　スープとパンとかパン好きでも他に一品は、とろーよ！