自分は思考癖があって不安を抱きやすいのですが、それが原因で作業への気が分散しがちです 思考力はそのま

自分は思考癖があって不安を抱きやすいのですが、それが原因で作業への気が分散しがちです

思考力はそのままに作業中だけでも気があちこちへ飛ばないように切り替えられる方法はないですかね？

No.1 回答者： y_hisakata 回答日時： 2021/07/01 21:42

ないですね。

「頭をふたつにしてください」と言っているのと同じです。

思考するということは、意識が目の前の作業から離れてしまっている状態。
作業に集中するということは思考が止まっている状態。

だからこそ、人間はなにかの作業に没頭すると誰かに話しかけられても気が付かなかったりします。

目の前の作業に没頭する訓練としては、座禅や瞑想などのメソッドが有効です。