筋トレに詳しい人に聞きたいのですが、チョコ味のプロテインにコーヒーで割って飲むと良いと耳にしたのです

筋トレに詳しい人に聞きたいのですが、チョコ味のプロテインにコーヒーで割って飲むと良いと耳にしたのですが本当でしょうか

No.1 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/08/13 20:24

いや…コーヒーで割るのはどうなんだろ…

カフェインがどういう化学反応起こすか分からん…
正直　止めとけば？と書きたいけど…
良い化学反応が出るようなら寧ろオススメしたいしねぇ…


…少し調べてみたところ
相性は良いようです　タンパク質吸収を手助けしてくれるようですね
私は飲めないのでアレですが　味さえ良ければ問題ないのでは？

チョコとコーヒーも確か良かったはずですしね…
この場合　チョコは香料でしょうけど

この回答へのお礼

私もコーヒー苦手なのでまだ辞めときます笑

お礼日時：2021/08/13 22:10

No.2 回答者： sunchild12 回答日時： 2021/08/13 21:25

コーヒーのカフェインは興奮作用があります。

トレーニング前に飲むとその効果が出ると言う事です。

ですから飲むならトレーニング前です。

この回答へのお礼

トレーニング後は普通に水で割るのが良さそうですね。

お礼日時：2021/08/13 22:11