激凹みから立ち直る方法

寝ても寝ても眠い 過眠症ですか。 昨日の睡眠時間は6時間です 寝落ちする前に息苦しくなって呼吸しても

締切済

  • 質問者：Paula156
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

寝ても寝ても眠い
過眠症ですか。

昨日の睡眠時間は6時間です
寝落ちする前に息苦しくなって呼吸してもしきれない感じになって30分くらい眠ってました
そして目が覚めてまた、同じような息苦しさに襲われて1時間くらい寝てました
それからまた目が覚めて息苦しさに襲われましたが起きる時間までずっと寝てました

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A 回答 (2件)

No.2

補足ですが


息苦しさは分かりかねます
うつ伏せにはなっていませんか？
息苦しさの症状が続く場合は内科、呼吸科を受診されてみてください。
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No.1

年齢が若ければ6時間睡眠では若干短いかと思われます。

データによると10～20代で8時間あるいは9時間の睡眠、30～40代で7時間の睡眠が適切だとされています。因みに低気圧でも異様な程の眠気が出る方もいるようです
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