お水をコップ一杯飲んだり、食パンを一枚だけ食べただけで下っ腹が出てきます。 定食などを食べたときは、

お水をコップ一杯飲んだり、食パンを一枚だけ食べただけで下っ腹が出てきます。
定食などを食べたときは、とてもお腹が出てきてしまい、歩くのも座るのも苦しくて辛いです。腹筋が足りないのかなとも思い運動を開始しましたが、腹筋によるものなのでしょうか？

No.5 ベストアンサー 回答者： 63904702s 回答日時： 2021/08/24 22:51

腹筋も関係なくはないが、腹筋だけ鍛えても無駄だろうね。

で、「胃下垂」と書く人もいるが、正しくは「下垂胃」だよ。
普通はおへその上あたりに胃があるが、中にはおへそより下に胃がある人も。
そういうのを「下垂胃」といって、病気ではないよ。
で、下垂胃は改善できないので、腹筋を鍛えても治らないよ。
が、腹筋を鍛えること自体は良いことだがね。

No.4 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2021/08/24 21:16

食事制限と適度な運動（お腹を捩じる様な運動も効果的）がお腹突き出しの予防には最適です。

No.3 回答者： head1192 回答日時： 2021/08/24 20:48

外食の定食は、一食１３００や１４００，下手すると１６００は軽くいくよ。

No.2 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2021/08/24 20:48

はい。

腹筋を鍛えれば解消できます。

No.1 回答者： ぽっけちゃん 回答日時： 2021/08/24 20:48

あと胃下垂が原因。