ダイエットの成功法を教えてください。

ダイエットの成功法を教えてください。

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2021/08/26 19:40

成功法というか、結局、本人の問題ですからね。

食わなきゃ、太らない。
食いすぎなきゃ、太らない。
高カロリーを制限すれば、太らない。

身体の中に入れる（食べる）行為は、あなた本人の問題ですからね。

運動はやった方が健康の為に良いけど、それ以前に食生活の改善こそ最優先課題かと。

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2021/08/26 19:52

ゆるい糖質制限。

糖質（炭水化物、糖分）を従来より減らす。その代わり、他のものは多めに食べる。やりやすいのは、主食を減らし、オカズを多めに食べる。

No.3 回答者： 竿の雫 回答日時： 2021/08/26 19:53

こいてください...間違えました...「こいして」ください❤。

No.4 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/08/26 20:01

モチベーションを上げないとできないことはしない。

人のモチベーションは、そう長く続くものではありません。
それに引き替え、食生活の管理は一生ものですので。

No.5 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/08/27 18:31

努力と根性　後は叶えられる(かもしれない)目標

(馬の目の前に人参をぶら下げると同じ意味で)

どれかがあれば成功する
努力や根性があればとっくに痩せてるだろうし
叶えられる目標ではなく
芸能人や女優等を夢見るただの妄想じゃ叶わない