筋トレの四日後にいきなり筋肉痛が来てパンプアップしたような感じになりました。このようなことって稀にあ

筋トレの四日後にいきなり筋肉痛が来てパンプアップしたような感じになりました。このようなことって稀にあるのですか？

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2021/08/28 11:12

15年ほどトレーニングしてますが、四日後に筋肉痛が起こったと言うのは経験ありませんし、あまり聞いたこともありません。

筋肉痛が四日続いた、と言う経験ならありますけど。

パンプアップに関しても、普通はトレーニング直後に起こるもので、数時間程度で解消するものです。