HSMT法って効果があるんですか？

最近、ネットの広告でHSMT法なるものを見かけたのですが、
本当に効果があるのでしょうか？

筋トレ等、トレーニングに詳しい方がいらっしゃいましたら、
是非教えて下さいませ。

http://hsmt4.com/

No.1 ベストアンサー 回答者： akira0603 回答日時： 2009/03/16 18:52

購入して今、トレーニングしているものです。

効果について個人差があり
私も始めたばかりでまだわかりません。

言えるのは王道のトレーニングに
工夫を加えたもので論理もわかりやすく
やり方も手軽なのでオススメ出来ます。
また、手軽に短時間にでき本来のトレーニングのような
キツくて厳しいトレーニングのような達成感はなく
それを求めるなら書店で売っている本で充分だと思います。