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体重70キロでベンチプレス100は辛いですか？もう10キロ増量すべきですかね 今のMAXは70ですが

締切済

  • 質問者：sofubanlove
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

体重70キロでベンチプレス100は辛いですか？もう10キロ増量すべきですかね 今のMAXは70ですが（1回）

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

トレーニング歴15年程度の者です。



結論から言うと、体重70ｋｇでベンチ100Kgと言う事は、体重の約1.4倍。
大幅な体重増加は考えなくとも全く問題のない重量です。

ただし、大抵の人で、その前後の重量で必ず頭打ちがきますので、その上を目ざすとか、あるいは、出来るだけ早く100Kgをクリアしたいと言うのなら、トレーニングを継続しつつ、体重増加に努めるのは一つの方法です
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No.1

ブタになったところで意味は無い

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