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https://zettu.jp/
ストレス発散とかバランスのよい食生活
鉄分とか栄養不足もあるらしいし
ストレッチ、筋トレなど
あと読書もいいらしい
断捨離いらない、つかってない物を処分
掃除する
youtubeなど参考に
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