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朝起きれるようになりたいです！ 結論から言うと、私は朝がすごく苦手だけど来年の4月から一人暮らしにな

締切済

  • 質問者：mimuu_
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

朝起きれるようになりたいです！

結論から言うと、私は朝がすごく苦手だけど来年の4月から一人暮らしになるかもしれません。
1人で朝起きれるようになりたいけど、すぐ二度寝してしまいます（特に冬）夜型なのもあるかもしれませんが、早寝しても朝はすぐ起きれないです…。
自然と目が覚めるまで休日寝た時は寝てから12時間後くらいでした。

良い朝の起き方とか目覚め方（？）あったら教えて欲しいです…！

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A 回答 (1件)

参考程度に

No.1

また横にならずベッドに座る


一杯の水を飲む
カーテンを開ける
スマホはそばに置かない

をルーティンにしてみたら？
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