抗不安薬等を飲みながら減量している方はいませんか？ 薬の副作用で20kg増えてしまいました。 医者に

抗不安薬等を飲みながら減量している方はいませんか？

薬の副作用で20kg増えてしまいました。
医者に相談したものの薬は変えられないと言われたのでこのままダイエットしようと思っています。

薬を飲みながら減量するコツ等があれば教えて欲しいです。なかなか減らないので困っています。

No.1 ベストアンサー 回答者： 通報 回答日時： 2021/11/22 22:35

太るので有名な抗精神病薬を服用している者です。

> 薬を飲みながら減量するコツ等があれば教えて欲しいです。

　とにかく、うんちを出すことを心掛けています。この目的のため、漢方と酸化マグネシウムをほぼ毎日飲んでいます。

　また、適度にウォーキング（30分程です）かスクワット運動をちょくちょくしています。

　それから、腹八分目（七分目ぐらいかな）を心掛けています。とにかく、食事の量には気を使っています。

　これらをし続けて、14kg程痩せました。


　ご参考まで

この回答へのお礼

回答ありがとうございます^^
14kg！！凄いですね！
運動など努力されていて見習わなければいけないと思いました。
便通も大事ですよね。
参考になりましたm(_ _)m

お礼日時：2021/11/22 22:38