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No.3
- 回答日時：
エネルギーが摂取できないから体にとっては脂肪を使ったり筋肉を分解したりなどするので
体には良くは無い。
食を絶つのですから、命の危険が増すだけ。
絶食と断食を同じには考えない事です。
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No.2
- 回答日時：
酵素ドリンクとかと合わせるとデトックス効果もある。
食事を食べて消化することはフルマラソンレベルで体を疲れさせてるから、内臓が疲れてる人は断食で内臓を休ませることでスッキリしたりする。やり方間違えば不健康になるので注意ですけどね。
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