プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

背筋や背筋に似た背中の筋トレをやるとお腹?が圧迫されて気持ち悪くなり続きません。

どうやったら気持ち悪くならずに背筋ができるようになりますか?

教えて!goo グレード

A 回答 (1件)

たぶん反りすぎでしょう、5~10度くらいの角度で10秒耐えるを何回かしたらいいでしょう。


やたらと反りくりかえる人がいますが意味ないです。
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

教えて!goo グレード

人気Q&Aランキング