体が固くなったのか、足でなく上半身がつるような事が多々あります。 今はギックリ腰で先月もギックリ腰に

体が固くなったのか、足でなく上半身がつるような事が多々あります。
今はギックリ腰で先月もギックリ腰になりました。何か体が固くなったような・・・。
そんな事はありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2021/12/24 09:14

スマホしすぎてませんか

猫背でパソコンしていませんか？
靴の裏を見て均等に減っていなかったら体がゆがんでいます。
カイロプラクティックで　脊椎矯正してもらいましょう
腰痛から神経がおかしくなっているのかも
冷えるとなるし　湯船につかって温めてください
栄養不良　水分とカリウムなどの不足かも
ダイエットや偏食していませんか
肩幅に足を開いて腰に手を当てて
ゆっくりと天井を見るように体をそらしてください。あとは家の中をハイハイしてください

この回答へのお礼

スマホは使っています。猫背のPCもそうですが、頚椎狭窄とかでリハビリ受けてる時もあって、最近はストレートネックと言われたこともあります。
え？まさか関係するのですか？

栄養不足は無いと思いますが野菜はほぼ食べていないかも・・・
体操してみます。

お礼日時：2021/12/24 09:21

No.2 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2021/12/24 09:57

高齢になってくると、あちこちよく痙ります。

足の指がつる。ふくらはぎではなく、その表の向こう脛の横とか、足の爪を切ろうと前屈みになると鳩尾付近が痙るとか。