![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_01.png?8acaa2e)
「かむかむレモン」は一粒でレモン6個分?
と書いてあります。
しかし 甘いですよね!
甘いのは あまり健康によろしくないです。
それで、カルシウム を摂取する上で レモンは必要
だから 高価ですが 最近 かかさず 購入しています。
しかし「1粒でレモン6個分は本当なのか?」と
甘いので「健康にいいのだろうか?」と疑問視 しています。
皆様
どう思われますか
ちなみ13歳になるスポーツをしている男子と
59歳 の方にも 勧め いいでしょうか 血糖値 が上がるかな?
です。
よろしくお願いいたします。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_01.png?8acaa2e)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
レモンについてはビタミンCの話ですよね。
ビタミンCは別に酸っぱいものではありません。
レモンをよく基準に表されるので酸っぱいイメージがありますが、酸っぱさの成分はクエン酸です。
因みに、レモンひとつにビタミンCは100mg含まれているようです。
調べてみたら、かむかむレモンは一粒2.5gほどのようですので、2.5g中の0.6gがビタミンCという事になりますね。
ビタミンCは他の食材にも普通に含まれています。
食事にレモンをかけるのも良いと思いますが、普通にサラダや野菜料理を食べてるのも良いと思いますよ。
おすすめはピーマンです。
因みにビタミンCは熱に弱いと言われるのを聞いたことがありますが、通常の料理においてはそんなことはないようです。
バランス良い食事をとっていれば、特に気にする必要はないかも知れませんね。
参考
ビタミンCは加熱すると壊れるか
http://www.tochigi-edu.ed.jp/utsunomiyajoshi/ssh …
くわしくありがとうございました。
ご紹介の URL~
4.結論(まとめ)
加熱時間に対するビタミンCの濃度の変化から、ビタミンCが「加熱によって壊れる」こ
とは確かである。しかし、私たちが予想したよりも分解に要する時間は、はるかに長かった。
熱で壊れるビタミンC ですね!
了解です。
ところで 以前サプリメントで以下を買っていましたが
かむかむレモンより だいぶ 安上り ですね!
大塚製薬 ネイチャーメイド C1000mg 200粒
https://www.yodobashi.com/?word=%E5%A4%A7%E5%A1% …
ビタミンC with ローズヒップ 200粒入り(100日分 1日2粒目安)
ネイチャーメイド Nature Made 大塚製薬 Otsuka
ビタミンC with ローズヒップ 200粒入り(100日分 1日2粒目安)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(健康・美容・ファッション) レモンを摂取する場合、夜ごはんに一度レモン半分を食べるか、レモンをデトックスウォーターにして1日で小 4 2023/04/25 16:07
- 飲み物・水・お茶 市販のレモンのドリンク 市販のキレートレモンと栄養ドリンク(リポビタン的な)を混ぜて飲むと、とっても 1 2022/05/31 17:49
- お酒・アルコール レモン氷 2 2022/04/16 18:08
- お酒・アルコール ビールのCCレモン割りの他に 4 2022/12/11 20:57
- その他(趣味・アウトドア・車) しまなみ海道レモン谷で、レモンの花だー!と写真を撮りインスタに投稿したらみかんの花じゃない?ってきま 1 2022/10/26 13:56
- お酒・アルコール レモンワイン 2 2023/07/10 19:37
- ガーデニング・家庭菜園 レモンの葉の色が抜けてきて枯れてきてる?? 昨年、種から育てているレモンの苗です。 秋田県南、最近は 3 2022/04/06 12:20
- 知的財産権 商標登録について ある物を販売するとします。その商品に付けた名前が、他の誰かが商標登録されたものとし 7 2022/10/09 15:34
- レシピ・食事 レモンをはちみつに漬けたんですが。 この後、二リットルの水に混ぜて飲むにはどうしたら良いのでしょうか 5 2022/08/18 11:35
- 冷蔵庫・炊飯器 冷たくなるまでの時間について 写真の飲み物はイオン系列で販売しているレモン味の無糖炭酸飲料です 冷や 2 2023/08/26 13:49
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
バナナにはプリン体が多く含ま...
-
水菜はシュウ酸は多いですか?...
-
にっき飴
-
身長を伸ばすには、どうしたら...
-
女性器が濡れる年齢は一体何歳...
-
男性は勃起した状態で小便がで...
-
77歳男性です。健康診断で腎臓...
-
腸は、離乳食クラスまで食べ物...
-
尿たんぱく陽性について
-
生体濃縮(生物濃縮)は生物濃縮...
-
排出物の味
-
ラーメンのスープはどれだけ体...
-
ロキソニンに無水カフェインは...
-
胆のう摘出をしたら 疲れやす...
-
髪に栄養を与えるには何の食べ...
-
おしっこは水を飲みすぎると透...
-
朝ごはんに8枚切りの食パン3枚...
-
フルスルチアミンとオクトチア...
-
カタラーゼについて
-
おしっこが黄色いのはビタミン...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
水菜はシュウ酸は多いですか?...
-
バナナにはプリン体が多く含ま...
-
踏み台昇降を毎日30分、筋トレ3...
-
にっき飴
-
セルロースは食品添加物?
-
骨密度をあげるには?
-
カルシウムを効率的に吸収する...
-
身長を伸ばすには、どうしたら...
-
食品の摂取カロリー及びカルシ...
-
硬水と結石
-
シナモンを一日に0.6g摂取...
-
亜鉛とカルシウムは、過剰に摂...
-
水を多目に飲めば腸が綺麗にな...
-
はちみつ、ゴマ、シナモン毎日...
-
「かむかむレモン」は一粒でレ...
-
ウコンの摂取による肝障害
-
シナモンの効能について
-
青汁は、主原料がケールのもの...
-
ビタミンDが不足しているのに、...
-
カルシウムの過剰摂取?
おすすめ情報