朝からバウムクーヘン1切れ、カマンベールチーズどら焼き、セブンのローストチキン＆エッグサンド、オイコ

朝からバウムクーヘン1切れ、カマンベールチーズどら焼き、セブンのローストチキン＆エッグサンド、オイコスを食べてしまいました。夜何も食べなければチャラになりますか？明日初デートだから浮腫まないか心配です.........

No.5 回答者： hunaskin 回答日時： 2022/01/15 10:26

それくらいで浮腫むことは無いです。

昼と夜は水分と野菜等ミネラルやビタミン、食物繊維を含んだ食事をして歯をみがいて寝てください。

空腹でデートはやめた方が良いです。口臭が酷くなりますから。

No.4 回答者： masha5310 回答日時： 2022/01/15 10:22

普段から健康的な生活をして、運動を日課にしているなら、1日くらいバカ食いしても何とも無いです

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2022/01/15 10:20

なにもチャラにならない。

動物性食材に偏りすぎで、植物性食材がたりなさすぎるので間違いなく浮腫むでしょうね。
食物繊維・レジスタントスターチ・レジスタントプロテインが足りなさすぎるのです。脂質が過剰摂取で飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸のバランスも悪そう。豆類・海藻類・きのこ類・木の実類・野菜類・果物類を摂らないと大変なことになりますよ。抗酸化物質が無いから活性酸素の天下になってますよ。

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/01/15 10:19

お昼抜きぐらいで大丈夫じゃないでしょうかね。

夜まで抜いてしまうのも不健康ですし。
一日一食抜くのはたいしたことはないですしね。
太るのがきになるならば、お昼一食だけ抜いておけばいいかと思いますよ。
参考にしてくださいませ☆

この回答へのお礼

コメントありがとうございます！
明日の朝起きた時に浮腫んでますかね.........

お礼日時：2022/01/15 10:20

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/01/15 10:10

少ないくらいです。

そしてほとんどお菓子同様のでんぷん質、糖分が多い。
野菜がない。

朝からがっつり肉と野菜を食べるべきです。

この回答へのお礼

コメントありがとうございます！
糖分の摂りすぎで、明日になったらさすがに浮腫みますかね.........(T_T)

お礼日時：2022/01/15 10:12