朝食について。

朝食に、明太子スパゲッティや、カルボナーラパスタ、鍋焼きうどんや、キムチチゲは、食べたらいけないですか？

「食べ過ぎ」「よく朝から食べれるね」などと、言われました。

しかし、朝をしっかり食べないと、力が出ないのではありませんか？

個人的には、朝からステーキを食べたいくらいの気分です。

No.3 ベストアンサー 回答者： suzume0308 回答日時： 2022/12/14 19:02

前にテレビでスポーツをやっている男の子が朝からステーキをバクバク食べている映像を見たことがあります。

朝からたくさん食べるのは少食の私には難しいですが、食べれるならばいいのではないかと思います。食べてはダメ、ということはないです。食べないで元気が出なくて動けないよりはマシだと思います。

ただ、朝から沢山食べ、昼も夜も同じぐらいの量を食べているのであり、体重を気にしている、などがあれば量を減らしたり、控えたりした方が良いかもしれませんね。

No.7 回答者： twdgc 回答日時： 2022/12/14 19:49

いいと思いますが

キムチチゲは朝から食べると口匂いませんか？
パスタもカルボナーラとかならいいけど　ペペロンチーノだと口が臭くなるよ。

この回答へのお礼

匂っても引きこもりなので、何の問題もないです。

お礼日時：2022/12/15 05:36

No.6 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/12/14 19:35

普通は、朝軽め昼普通、夜朝よりは多く昼よりは控えめのバランスで摂取カロリーを計算するとおもいます。

なので「朝から食べ過ぎ」となるのでは。

その日の摂取カロリーが消費カロリーを上回らず夜が軽いのであれば、トータルバランスとしては問題はないとおもいます。

No.5 回答者： 柚子香 回答日時： 2022/12/14 19:05

食べられる人はもちろん食べて良いと思います。

朝からしっかり食べられる人は胃腸が快調なのです。
バランスの良い食事を3食均等に摂れると良いそうですが、夕食多くより朝食多くの方が健康的だそうです。
つい夕食だけ重くなりがちな私は反省です。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/12/14 19:02

食べ過ぎに気をつけているなら、問題ないです。

No.2 回答者： ノムリン 回答日時： 2022/12/14 19:01

今朝明太パスタだった。

No.1 回答者： summer22 回答日時： 2022/12/14 19:00

いけなくないです！

私朝からカツ丼とか、汁なし担々麺とか、カップヌードル食べることあります。

朝から好物食べて元気出したいです。
血圧低いので味の濃いもの食べると元気が出るんですよね。