気温差で体調不調

３月に入り気温差が激しいです。
気温２５度ぐらいの夏日になったかと思うと、逆に先日は雪が降り凍えるような寒さで
気分が落ち込みます。

こういう気分の落ち込みは普通のことなのでしょうか。
気分が落ち込んでるとき、どうやってやりすごせばいいでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： misora-menn 回答日時： 2022/03/24 11:32

気圧の変化でも起こりうることです。

ひどい人はいますね。
休養するのがいいでしょう。

No.3 回答者： yhr2 回答日時： 2022/03/24 12:23

自律神経の不調が原因です。

季節性のものなので、自分の体調を「そういうものだ」と割り切って、規則正しい生活をしながら乗り切るしかないです。

No.1 回答者： amabie21 回答日時： 2022/03/24 11:31

私はずっと湯舟に浸かってますわ。

そうしていれば、身も心も温まりますわ。
ホントですわ…