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つらい・・・

足が吊らないように立つ方法を教えてください

締切済

  • 質問者：poq-03
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

練習終わりで家に帰って休んでたら足吊って、その後治して部屋に移動しようとして立とうとしたらまた吊りました。吊らないように立つ方法はないでしょうか？

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A 回答 (5件)

No.5

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

練習の終わりにストレッチ（筋肉をしっかり伸ばす）を十分にやっておくことです。

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No.4

  • 回答者： 555go
  • 回答日時：

塩分不足だとつることよくあるんで、ポテトチップス一袋食べてみてください

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No.3

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

ポカリスェットのような糖分と塩分の入ったものを飲んで水分補給をしてふくらはぎを温めてください


汗をかいていて体を冷やすと吊ります
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No.2

あと１時間待つ

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No.1

それよりも水分不足ではないですか？

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