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トリプトファンのサプリ 500mg飲むのは過剰になり体に悪影響でませんか？ ↑自律神経や睡眠安眠のた

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質問者：kaiserwave5879
質問日時：2022/03/26 19:00
回答数：1件

トリプトファンのサプリ 500mg飲むのは過剰になり体に悪影響でませんか？

↑自律神経や睡眠安眠のために午前中に【トリプトファンビタミンB6 マグネシウムナイアシン】毎日摂っていにたいのですが

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： sasayumi1966
回答日時：2022/03/26 19:05

過剰摂取は肝硬変の原因になるといわれています。

普通の食事でも摂取できるアミノ酸なので
本当はサプリメントで摂取する必要はないです。

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