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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
1番遠回りするのが、筋肥大の王道トレーニングから外れたこの様な動画を信用してしまうパターン。
雑誌ターザンで特集されるのも似た様な話です。
辛い割には効果が出ない…ってのが嫌なら辞めておいたほうが良いですよ。
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