卵の黄身は体に悪い？

卵の黄身にはコレステロールがあるのであまり食べない方が良い、という記事を読んだのですが本当ですか？
卵好きなのですごく気になります。

No.1 ベストアンサー 回答者： seinzeit 回答日時： 2005/03/24 12:16

確かに卵の黄身は、世界一、と言っても過言でないくらいのコレステロールが含まれています。

しかし、たんぱく質やビタミンなど、身体に良い栄養素も抱負です。
若い人なら1日2個以内、中年以降や健康に不安にある方なら1日1個以内の摂取に抑えれば、問題ありません。むしろ栄養があるので多少は食べたほうが良いです。

何事も、取り過ぎは禁物です（ｗ

この回答へのお礼

わかりやすい回答ありがとうございます。
むしろ食べたほうがいいんですね。
これで心置きなく食べ続けられます！

お礼日時：2005/03/25 10:35

No.2 回答者： ayano7#2 回答日時： 2005/03/24 21:42

さんこうに・・

http://health.nikkei.co.jp/fujisawa-suimin/qa.html

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruegg/egg2.htm

http://www3.ocn.ne.jp/~em.tuti/katiku/tamago.html

この回答へのお礼

詳しい情報ありがとうございます！
あとで読みます。

お礼日時：2005/03/25 10:38