病院に行った方がいいと思いますか？ いま家のこと、友達のこと、進路のことなど色んな事で悩んでて夜眠れ

病院に行った方がいいと思いますか？

いま家のこと、友達のこと、進路のことなど色んな事で悩んでて夜眠れない日が続いています。眠たいのは眠たいんです。でも目をつぶって寝ようとするとソワソワ、モヤモヤして眠ることができません。また、ストレスがしんどくて急に涙が出てきて15-20分ほど止まりません。親に栄養ドリンクを飲んで寝たら？と言われたので飲みました。それで軽い睡眠薬半錠も飲みました。それでもすぐ目が覚めてしまったり、寝た気がしません。日中も眠たい事が続きます。

病院に行った方がいいと思いますか？またどの科に言ったらいいんでしょう？

No.2 ベストアンサー 回答者： 普通の主婦 回答日時： 2022/04/14 02:34

眠れないのは危険信号です。

貴方のキャパシティを超えたストレスをかかえているのでしょうね…
心療内科へ行けば確かに薬は処方されるかもしれませんが、ストレスの原因解決まではしてくれません。
なので、悩みを放棄するのも一つの手です。
悩んでも仕方のないことってありますから。

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2022/04/14 13:44

心療内科で相談された方がいいかも

No.3 回答者： ちょめ。 回答日時： 2022/04/14 02:35

最近自分もそんなことありました。

進路も全然決まってないし、友達はいると言えばいるのですがかなり気を使う関係です。そんな事もあって帰ったらYouTubで友達の作り方とか、とりあえず心配なことを動画で調べてみたり、自分と同じ境遇の人はいないのかなと探してみたりしてました。本当に無気力で。
ほぼ毎日そんなことをしていたら、寝る時間は朝6時になって、起きる時間は朝9時とかなのに、次の日は寝れなくてオールしたりと自分でも体のことがとても心配になってました。睡眠導入剤は買うか迷った事もあります。
長くなってすみません、
だけど、自分がやりたい事、僕の場合は
①英語を話せるようになること
②TOEICの勉強
をしようと決めて少しずつですが、睡眠時間も精神的にもちょっとだけ楽になりました。
だから、進路や友達も大事だとは思いますが、少し自分の趣味や好きなことに没頭してみてはどうでしょうか。

No.1 回答者： natora. 回答日時： 2022/04/14 02:06

心療内科かな。

そこなら安定剤も睡眠剤ももらえます。