夜、眠れない 朝の3時ごろに目が覚める

トイレに行きたいのか、朝の３時位に目が覚めて、眠れません。
睡眠薬も、小阪病院に通院しているので、貰っているのですが
飲んで寝ていますが、眠れません。毎日です
非常につらいです。誰か助けて欲しいです
いいアドバイスください。仕事中眠たいです

No.2 回答者： oo14 回答日時： 2022/09/20 01:47

朝の３時位まで寝れているじゃないですか。

充分です。
＞仕事中眠たいです。
眠たくなるような仕事はやめましょう。
上司に、眠たくならないような仕事に変えてもらうか、
仕事をねむたくならないように気持ちを変えるか、
危険なので、休憩させてもらうか、
しましょう。

自分以外この仕事はできないってなら、
絶対眠くなりません。
ワーカーホリックを一度経験してみましょう。
帰りたくもなくなります。


。

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2022/09/20 01:32

通院してるなら、医師に言わないと、、、

ここでは、処方箋出ないです