テレワークの椅子の高さ

テレワークでデスクワークをするとき、椅子の高さ（座面）はどのくらいに調整すればいいですか？身長は176cmで、机の高さは70cmくらいです。

No.3 回答者： -yo-shi- 回答日時： 2022/04/20 09:42

42cm前後

わざわざ聞かなくても、自分がやりやすい高さに調整すれば良いと思います。

No.2 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2022/04/19 18:25

立ってなさいッ！

No.1 回答者： Hill-andon 回答日時： 2022/04/19 18:02

「座面奥までしっかり座ったとき、足裏全体が床に接しているかどうか」

足が地面についていなかったり、かかとが少し浮いている状態
体操座りのように膝先が座面より上にくる姿勢
これらはNGです。

「椅子の座面」から「手を置く机」までの高さの差は
およそ28～30センチほどが適切だとされており、これを　差尺といいます

「一般社団法人日本オフィス家具協会」様より、
机と椅子の適切な高さを求める計算式が公開されており
・適切な座面の高さ(センチ)=身長 × 0.25
・最適な差尺(センチ)=身長 × 1/6

ただし、パソコン業務をメインにする場合は、
上の計算結果から机の高さを2センチほどマイナスするのもポイントです。
机の高さを低くすることでキーボードを使うときの体勢が楽になります