49歳になりますが、更年期障害との上手い付き合い方はありますか？ ホットフラッシュが、１日に10回以

49歳になりますが、更年期障害との上手い付き合い方はありますか？

ホットフラッシュが、１日に10回以上おき、夜は、一時間起きに目が覚めます。汗はかかない体質です。

No.2 回答者： fusunu 回答日時： 2022/05/10 11:52

年齢的にも更年期にはいろいろな症状が出てきます

長い目でみて何の症状が出たとかいちいち気にしないことです
イライラしても「これは更年期の症状なんだ」と自分に言い聞かせます
長くても60才になればおさまります
日常生活に支障をきたすなら婦人科へ行くべきです
私は「命の〇」という市販薬は少し効きました

この回答へのお礼

私は、何も、合う物がなく、薬は、飲まずにいます。だから、辛いです。プラセンタ注射は、打ちたくないので。早く、終わる事を願います。

お礼日時：2022/06/12 21:29

No.1 回答者： Zzz.... 回答日時： 2022/05/10 00:22

辛い場合は一度産婦人科を受信してみてはいかかでしょうか？

軽く調べた結果です。参考程度に。

http://isoflavone.jp/column/%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E …

https://ameblo.jp/marilyn2017/entry-12258193033. …

https://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid …