最近ストレスが溜まりすぎているせいかいつのまにか泣き狂い発狂し壁に頭をぶつけたりしていました。。 な

最近ストレスが溜まりすぎているせいかいつのまにか泣き狂い発狂し壁に頭をぶつけたりしていました。。
なにかストレスをなくすいい方法はありませんか？

部活の後輩、同学年の友達に好意をもたれ
LINEで質問攻めをされたり頻繁に連絡がきたりします。僕は好きでない人に好意を持たれると気持ち悪く感じ吐き気が止まらなくなります。本当にいけないことだと分かってはいます。ですが治りません。
断れず気を遣ってしまう性格のため対応を変えることや寝落ち通話に誘われても断れなかったり、、
本当に最悪です、、どうかいい
方法はありませんか、、

No.1 ベストアンサー 回答者： amelielico 回答日時： 2022/05/15 23:54

それらすべて服薬で緩和します。

どうかはやめに受診してください。
はやめに治療せず放置しておくと悪化します。
病気なんです。