ストレスをためない。

ストレス解消も気になるけど、初めからストレスをためない過ごし方がしたいです。
どう過ごしたら良いですか。

No.3 回答者： tukikurai 回答日時： 2022/05/18 11:37

「これをすればいい」

そういうものではないんです

一年に一度くらい
最高の気分で目を覚ますことがあるはず

頭も体も心も最高の状態
もし今誰かに殴られても
余裕で笑っていられるような
そんな最高の状態

でもその最高の状態をキープできるのは
数秒です
「今日は数学の授業がある」
「課長から怒られる」
　または親の声を聞いただけで
あっという間に消えてします

この最高の状態をできるだけキープしましょう
もったいなですもんね
ただそれだけの話

できれば１時間
１日　３日　１０日・・・・・・

もし１年キープできるようになれば
あなたは新しい宗教だってつくれるかも（笑

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/05/18 11:30

YouTubeはすべての問題を解決する。

検索する者だけが答えを得る。”ストレスをためない”

(4) ストレスをためない人になる方法 - YouTube

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2022/05/18 11:14

できるだけ人と会わない。

会っても深くは
関わらない
できるだけ社会に参加しない。外出しない。
テレビも新聞もネットも見ない