144センチ80.6キロなんですけど、もともと37キロだったので、37キロに戻すとして、何年何ヶ月く

144センチ80.6キロなんですけど、もともと37キロだったので、37キロに戻すとして、何年何ヶ月くらいかければ皮膚のたるみを最小限に抑えることができますか？

No.1 回答者： マキマキノグノグ園田です。 回答日時： 2022/05/28 17:34

規則正しい生活と、適度な運動で７年２か月かけて痩せましょう。

ですが、当然肉割れ跡は残ります。

500g/月×86か月=43,000ｇ

No.2 ベストアンサー 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/05/28 17:37

適正は月に2kg前後と言われていますが、浮腫みや内臓脂肪は落ちるのが早いので、質問者さんのBMIだと、人によっては初月で5kg〜8kg減る方も居るとおもいます、

ボディクリームでなるべく保湿をしながらダイエットをすると良いみたいです。

No.3 回答者： あ.い. 回答日時： 2022/05/28 17:38

１ヶ月に体重の5%以内を減らすのが理想です。

今の貴方の体重だと、１ヶ月に4.03kg以内です。
1か月後に77.4kgまで減ったとしたら、次は１ヶ月3.87kg以内です。

毎月ご自身で計算してダイエット頑張ってください。