何度も禁煙の質問してすいません。 禁煙して数時間すると 「あわわ…あわわ…あわ、あわ」と、頭がパニッ

何度も禁煙の質問してすいません。

禁煙して数時間すると

「あわわ…あわわ…あわ、あわ」と、頭がパニックになったり鬱になったりします。

この状態がいつまで続くのかと思ったら吸ってしまいます。


禁煙は「自信」が大事と言いますが




どうやって成功したらいいか？何度も質問して申し訳ありません

No.2 ベストアンサー 回答者： masha5310 回答日時： 2022/06/01 15:11

我慢するしかないですよ

依存してるんですから、簡単にはやめれません、必用なのは絶対に禁煙するっていう強い意志だけ
すったら負け、ヘタレ、っていうだけの話

No.5 回答者： hero1944 回答日時： 2022/06/01 16:43

奥さんも友達もいなくなるくらい高い税金払って

お尻からヤニが出るまで吸いなさい

No.4 回答者： 白水2015 回答日時： 2022/06/01 16:41

ニコチンが切れて脳が欲するので脳の働きがニコチンばかりになって

鈍くなります
禁煙ですがタバコを吸うのを辞めるの事ですので
吸わないけどタバコを燃やしその煙のニコチンでその症状がなくなるので
タバコを吸う習慣を辞めてニコチンは補給するみたいなやり方でも禁煙は成功しますよ

No.3 回答者： oresson 回答日時： 2022/06/01 15:26

自信・・でも良いが「意志」の方です・・

何年でも続きます・（ニコチンって身体に溜まってるので・・）

No.1 回答者： pe-ke-pe-ke 回答日時： 2022/06/01 15:09

そのアワワワをまずは3分我慢して下さい。

次は4分、次は5分、といったふうに少しずつ伸ばしてください。ちゃんと時間を測るのが大切ですので常にストップウォッチアプリを起動できるようにしておきましょう。