No.2
- 回答日時:
体力がないと言うよりも体重が多すぎる。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
確かにジムに言った方がいいかもしれません。
しかし、わたしなら様子を見ますね。
っというのは、まずは107kgもあるので減量を目標にします。
また簡単な筋トレなどは自分でもできますしね。
ウォーキングなどもしてもいいと思いますよ。
わたしならばまずは現状で様子をみて体重を落とすことに絞って頑張りますね。
あれやこれやとやるとわけわからなくなりそうですし。
まずは減量に的をしぼってみるというほうがいいんじゃないでしょうかね。
参考にしてくださいませ☆
この回答へのお礼
お礼日時:2022/06/13 07:25
細かいアドバイスありがとうございます。筋トレって体重減らせますか?食事も1日1800kcalを目安にしています。とりあえず、プールで1時間水中ウォーキングと食事制限で様子を見ようと思います。
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