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A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
少量でも高カロリーなモノを食べたら良いかと思います、大福やケーキなどの甘いモノ、カツやから揚げなどの揚げ物を、ホルモンバランスのためには脂質が必須です、あとは大豆たんぱくは女性ホルモンと似た作用があるので豆乳も良いと思います。
No.2
- 回答日時:
おかゆはいかがでしょうか。
炊飯器で、おかゆを作ります
鳥もも肉をフライパンで焼いて、細かく刻み、油ごとおかゆに入れて、ウェイパーかシャンタンで味付けます。
ネギを散らすと更に美味しいと存じますよ。
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