夜遅くに食べると太ると言われてますが、今日、8時過ぎにたべおわりました。ギリギリセーフですか？

夜遅くに食べると太ると言われてますが、今日、8時過ぎにたべおわりました。ギリギリセーフですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： メアリーbyメアリー 回答日時： 2022/07/28 20:34

いつ就寝時間なのか、と、どのくらい食べたか、による気がします。

例えば、
昼食以来食べてなくて、コンビニおにぎり一個だけで就寝が24時ならギリギリセーフかと思いますが、


例えば、昼食以来、おやつ食べて、20時にコンビニおにぎり十個食べて21時には就寝予定となったら、やはりギリギリセーフとは言えないかなと思います。

何時に食べ終わったか、よりも、どのくらいの量、のほうが、より重要な気がしました。

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/07/28 20:33

＞夜遅くに食べると太ると言われてますが

ぶっちゃけ嘘…と言いたいところだけど…
実は本当と言うか…
一食多く食べるのだからその分カロリー過剰になるわけで…
一週間毎日食べたら膨大だけど
たまーに食べるぐらいなら全く太らないという…
そこに時間は関係なかったりする

カロリーコントロールしたいなら１周間の合計で計算しましょう
そうするとセーフかアウトか分かりますよ
食べ過ぎたら次の一週間で調整すれば良いのですｗ

No.2 回答者： region2 回答日時： 2022/07/28 20:26

おにぎりアウト

No.1 回答者： whiteroomsun 回答日時： 2022/07/28 20:26

ギリギリセーフだと思います。

このサイトで聞くほど気をつけていらっしゃるようなので大丈夫だと思います。