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No.3
- 回答日時:
運動は、食後30分~1時間くらいは空けた方がいいそうです。
運動すると、消化するために胃に集まるはずの血が全身の筋肉の方へ行って、消化不良になったりするそうなので、消化の時間はゆっくりしてる方がいいですヨ(^^)
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